靜禪瑜伽是二七路瑜伽的專業會所，自建立以來一直秉承專業的瑜伽精神進行宣傳，該會所國際導師長期致力于瑜伽的研習，摒棄一股浮躁之氣，給廣大會員帶來好的瑜伽感官享受，二七路瑜伽練習的人們可以到經常瑜伽免費體驗一次課程，讓您真正的了解瑜伽，讓您覺得瑜伽離你的生活很近。
  二七路瑜伽靜禪提醒大家聯系瑜伽要仔細思考
  瑜伽動作需要在時間的推移和經驗的累積中仔細練習。當你在頭腦中有了對動作的基本認識之后，再用身體去嘗試。如果是練習流瑜伽或者熱瑜伽則更具挑戰性。當你伸展身體或者擠壓肌肉時候，沒有感到疼痛、緊張或疲勞，那么你可以大膽讓你的呼吸帶領你的身體做得更好。
  二七路瑜伽靜禪提醒聯系瑜伽要選擇專業的瑜伽老師
  選擇一個有經驗的瑜伽老師，牢記他的方法和風格。并在上課之前讓你的老師了解你的身體狀況，不要羞于問你的身體是否適合練習瑜伽，如果你的老師不能對于你的具體身體狀況提供反饋，那么顯然這是一個提示：他可能不適合你。
  靜禪瑜伽二七路店提醒聯系瑜伽不可以模仿他人做自己是最好的
  不要模仿其他任何人，沒有兩個人是身體狀態是相同的，不要去跟其他練習者攀比，也不要因為自己做不到某個動作而沮喪，每個人都有自己的優劣勢。你只要在自己身體許可的情況下挑戰自己的極限即可。
  二七路瑜伽 靜禪提醒練習瑜伽一定要赤腳衣著舒適
  堅持赤腳練習，穿著柔軟舒適、非活性天然纖維織物制成的服裝，這樣可以讓你的皮膚更好地呼吸。
  二七路瑜伽 靜禪提醒練習瑜伽要熟悉自己的各個部位
  熟悉自己的身體各個部位，尤其是你的雙腿雙腳，尾骨，坐骨，恥骨，骶骨，肋骨鎖骨，肩胛骨，頸部以及你的頭部等位置。
  二七路瑜伽 靜禪提醒練習瑜伽要適當試用輔助工具
  不要害怕使用瑜伽的輔助道具。它們可以幫助我們更好的伸展身體的各個部位，同時令我們健身過程更加高效。
  記得：瑜伽不是競技運動，疼痛是由軟組織應變時發生的韌帶和肌腱被迫延展而超出了身體的習慣范圍引起的。
  二七路瑜伽靜禪瑜伽二七路店是一所有悠久文化的會所，從身心和內心兩個方面來熏陶大家，讓大家能夠真正的從瑜伽里面感受內在散發出來的美麗和自信，如果你喜歡瑜伽，靜禪瑜伽二七路店隨時歡迎你的加入哦。